女娲之爱｜青春知识课堂：男子伤肾的六种习气，警惕酿成“娘炮”!……

by · 2025年10月17日

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提醒丨秋季小心五大疾病找上门！,男性护理

　　男子一向都是阳刚的代表，珍爱女性，一家之主，都是对男性强健的嘉奖，很“MAN”更是男子们最喜欢从女性口中听到的“嘉奖”。然则事实上，许多男性因为种种缘由，最少表面看起来并非显的那末斗志昂扬，相反让人觉得有些“娘娘腔”。男子为何娘娘腔?个中能够的缘由是：某些饮食习惯伤肾，让男子变得不敷MAN。

　　肾病被称为“缄默沉静杀手”，就算它受伤了，你能够也毫无觉得。你经常在消息中看到，或人因食欲消退、血虚、或委靡乏力去就诊，却发明已经是尿毒症晚期!

　这6个伤肾坏习惯，你中了哪几条?

　1、饮水过少

　　若是长时间不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会增添。临床罕见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

2、吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　3、过分喝饮料

　　软饮料和活动饮料的过分摄取会间接毁伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着转变，从而毁伤肾。

　　4、酒后喝浓茶

　　有的人以为酒后喝浓茶能解酒，实在这不但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而施展利尿作用，此时酒精还没有来得及再剖析便从肾脏排挤，使肾脏遭到大批乙醇的刺激，从而毁伤肾功能。

　5、饮食太咸

　　饮食偏咸，致使血压升高，肾脏血液不克不及保持一般流量，从而引发肾病。

　6、暴饮暴食

　　现代人会餐时机增加，常会吃下过量的“鲜味”，这些食品中的废料毒素大多经由肾脏排挤，饮食无度无疑会增添肾脏的累赘。

伤肾

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