女娲之爱｜健康小技能：中医中甚么草泡脚养肾保康健_壮阳补肾……

by · 2025年12月6日

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市面上卖的生姜泡脚养肾吗,壮阳补肾

　　泡脚是人人天天都举行的一样平常运动，在劳碌的一天以后，泡脚可以或许减缓委靡，还可以或许愉悦身心，中草药一向都是疗养的好帮手，用中草药泡脚的结果更好，那末用哪些草药泡脚可以或许补肾养肾呢?中医中甚么草泡脚养肾保康健呢？

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，并且毒副作用较小。现代医学以为生姜可以或许刺激毛细血管，改良部分血液循环和推陈出新。怕冷、轻易手脚冰凉的人可以或许用生姜泡脚。

　　须要注重的是，用生姜泡脚并非将生姜放入热水中泡一会儿，而是一样平常取15—30克的生姜(约为中等巨细的姜半块)，将其拍扁，放入锅中到场小半锅，盖上锅盖用热水煮上10分钟摆布。煮好后，将悉数姜水倒出，到场适当冷水至40℃摆布(一样平常以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中经常使用的香料，两者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，关于因肾病引发的浮肿有较好的减缓作用。

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　　若是涌现了肾源性水肿，可以或许用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的要领。一连用此法泡脚可以或许起到肯定的消肿作用。

　　据《本草纲目》纪录，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功用，也经常使用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还可以或许改良肺功用，关于得了慢性支气管炎和轻易咳白痰的人很有优点。

　　艾草泡脚的要领和生姜泡脚的要领邻近，一样平常取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的雷同。

　　身材寒湿重的病人，每周可以或许用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅佐。

　　用中草药泡脚的要领是很养肾的，泡脚后，不只可以或许使血液循环题目获得改良，还可以或许在肯定程度上进步就寝质量。在伤风时期用红花和艾草泡脚，还能起到肯定的医治作用，又可以或许补肾，到达两重结果，可见中草药泡脚对养肾的资助很大。

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