女娲之爱｜青春两性健康：“行刺”男子康健的饭后习气
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每个人都有本身的生活习气，吃完后，很多人都喜好吃点生果，或是喝点茶，散漫步……这些都是很罕见的习气。然则，这些饭后让你以为惬意的习气，却在“行刺”着你的康健。
1、饭后漫步
饭后“百步走”，不但不克不及活“九十九”，还会由于活动量的增添，影响消化道对营养物资的吸取。尤其是老年人，心脏功用消退、血管硬化，餐后漫步多会涌现血压下降等征象。
2、饭后喝浓茶
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茶叶中含有大批单宁酸，饭后喝浓茶，会使方才吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸连系在一起构成沉淀物，影响蛋白质的吸取;茶叶中的物资还会阻碍铁元素的吸取，临时养成饭后喝浓茶的坏习气，轻易激发缺铁性贫血;另外，饭后立时品茗，大批的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食品的消化事情。
3、饭后吃生果
不少人喜好饭后吃点生果，以为如许有利于清口。实在这是一种毛病的生活习气，饭后立时吃生果会影响消化功用。由于，当食品进入胃部后，须要消化1-2个小时能力徐徐消除，饭后立时吃生果，生果会被之前吃进的食品阻挠，而不克不及一般地消化。
4、饭后抽烟
有人以为，“饭后一颗烟，胜过活神仙。”事实上，这类做法对人体危险是极大的。由于饭后人体的肠胃爬动非常频仍，血液循环也随之加速，消化系统最先了周全的活动。如果在这个时刻抽烟，肺部和满身构造吸取烟雾的力度大大增强，以致烟中有害身分大批被吸取，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体性能和构造带来比日常平凡抽烟大得多的危险。
5、饭后饮水
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