女娲之爱｜青春两性健康：究竟男子多吃哪些菜肴养肾……
探索令人惊叹的男人养肾之道,壮阳补肾
现在，人们对养生愈来愈注重，因为社会工作压力的增大，男性朋友们的精神不克不及更多的放到家庭中来，因而，夫妻生涯时每每觉得肾虚。实在，养肾要从生涯中的点滴做起，下面就是罕见的几款有用有用的养肾食谱，男性朋友们连忙着手尝尝吧。
1、肉苁蓉炖羊肾
主料：30克肉苁蓉。1对羊肾。
烹饪要领：将白色筋膜另有躁腺挖去，剖开羊肾。洗濯清洁;洗净肉苁蓉，切片。把羊肾和肉苁蓉一并放到沙锅内里，将净水到场，先用武火来煮沸，再用文火炖煮20到30分钟，以羊肾熟烂为好。将肉苁蓉片捞去，酌加胡椒末、味精另有精盐适当。当菜或许是点心吃。
结果：益精润肠。能够用于医治肾虚劳损，补肾助阳。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多另有阳气衰弱所引发的大便秘结。
2、羊肾和乳粉
主料：20克乳粉。1只羊肾。
烹饪要领：剖开羊肾。洗濯清洁，将白色筋膜与臊膝挖去，放到锅内里，将净水到场。加热炖煮也许半小时，以羊肾煮熟为好。将乳粉兑入。空腹吃。
结果：补精添髓，温肾益气。能够用于医治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。
3、羊肾粥
主料：200克粳米。100克羊肾。
烹饪要领：淘洗清洁粳米备用，将白色筋膜另有臊腺挖去。剖开羊肾。洗濯于净，放到锅内里，将净水到场，煮沸成汤。把粳米倒到羊肾汤内里，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少许。供早晚饭吃。
结果：补肾益气，养精填髓，能够用于医治肾虚劳损，阳萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聋，尿频，遗尿。
4、猪肾粥
主料：100克猪肾。100克粳米。
烹饪要领：淘洗清洁粳米备用。剖开猪肾。将白色筋膜另有臊腺挖去，洗濯清洁，放到锅内里，将净水到场，煮沸成汤。把粳米倒到猪肾汤内里，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少许。供早晚饭吃。
结果：能够补肾益气。涩精止遗。关于肾气衰弱，阳萎，早泄，遗精另有腰膝酸软等病症的医治很有用果。
经由历程文章对补肾菜谱的细致引见，我们学会了四款补肾菜肴的做法。养肾实际上是一个冗长的历程，俗语说矫枉过正，食补特别须要时候能力奏效。养肾时期更要连结优越的作息习气，只管制止熬夜。注重少吃辛辣或许刺激性食品。积极参加户外运动，放松心境。
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女娲之爱，文章id：30986
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