女娲之爱｜健康小常识：推拿脚部穴位可治阳痿遗精……

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壮阳方：腰臂有力能助性,阳痿早泄

　　太溪穴是位于脚部的穴位，是足少阴肾经上的输穴和原穴。中医以为，太溪穴具有补肾气、壮肾阳的作用，想要滋补肾气就能够选这个穴位。经由过程对太溪穴的推拿刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏浚整条肾经，还对满身都有疗养作用。

　　足底放平，太溪穴位于足内侧，在内踝后下方与脚根骨筋腱之间的凹下的地方。

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　　盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右边的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以雷同的手段用右手拇指指腹按压左边的太溪穴。按揉时力度连结适中，每次按揉5分钟摆布，天天2次。

　　关于头晕、眼花、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可经由过程对太溪穴推拿刺激获得肯定的医治结果。同时，推拿太溪穴还能够减缓肾阴缺乏致使的咽喉肿痛、枯燥，以及四肢怕冷、发凉等。

（练习编纂：黄加振）

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