女娲之爱｜健康小常识：辟谣丨电动牙刷洁齿更干净是误区

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　　挑选什么样的牙刷洁净结果最好？传统的手动牙刷，品牌繁多的电动牙刷，照样打着超声震惊观点的声波牙刷？谜底或许所在多有，专家称，牙齿的洁净度与刷牙立场和技能相关性更强，刷牙东西之间的差异性不大。

　　保护口腔卫生强调有用刷牙

　　虽然有数据显现，消灭一样数目的牙菌斑，电动牙刷比手动牙刷的速率更快，但岂论手动牙刷照样电动牙刷，都不能100%消灭牙菌斑。最大限制地消灭牙菌斑，除刷牙，还需合营运用牙线或牙缝刷。古代口腔疾病防备的理念是用最简朴的东西或设施，到达最大化的防备结果。因而，一味强调刷牙东西在洁净牙齿方面的差异性并没有意义。

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　　连结优越的口腔卫生要遵照两大规范，一是一切的牙面都洁净清洁，二是对牙齿和牙龈的磨损度降到最低。刷牙立场悲观的人，口腔卫生条件差，反之，刷牙立场主动人中，有些因刷牙用力过猛，致使牙齿或牙龈涌现磨损。现在这两个极度刷牙人群的数目都很多。

　防备过分刷牙磨损牙齿

　　牙齿磨损弗成再生。为了制止刷牙磨损牙齿，看待分歧地位的牙齿，刷牙时要轻重有别。一般来说，下牙内正面，上牙后侧外立面，洁净难度最大。洁净这两个地区的牙齿时，不只力度要大些，频次也要增添。像门牙如许不容易隐蔽牙菌的地位，可以或许恰当下降力度和频次。别的，处于高低两排牙中弧形地位处的牙齿，最易发作磨损，刷牙力度要轻。刘敏强调，不管运用哪一种种别的牙刷，都要遵照以上刷牙准绳。

　　挑选牙刷考究因人而宜，不管种别和品牌。知足运用温馨和可以或许将牙齿刷清洁两大规范便可。刷头的软硬可根据小我卫生状况挑选。口腔卫生状况优越的人，可以或许运用软毛刷头，削减对牙齿的磨损概率；若是口腔卫生条件差，就要挑选硬毛牙齿，进步牙齿洁净度。牙刷的替换频次也没必要拘泥于三个月，可根据小我感觉和牙刷的磨损度举行弃取。

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