女娲之爱｜健康小技能：男子性保健指南之夏日养生食谱……

by · 2025年4月27日

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揭秘两性养肾之6大饮食原则,夫妻保健

　　炎炎夏日用饭也酿成使人头疼的题目，因为人人都有点不想吃热菜，尤其是男性，凉菜、冰镇饮料是他们的最爱。事实上，因为夏日温度太高，男子更应该注意性保健，在此引荐几款补肾壮阳的食谱，愿望人人能参考运用。

　　1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，逐日2次。

　　2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，逐日服1次。

　　3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克归入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，逐日服1次。>>>男子壮阳保健指南 7天康健食谱

　　4、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，逐日分2次服。

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　　5、鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，逐日2次。

　　6、麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，逐日2次。

　　7、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，逐日1次，此方有补肾固精作用。

　　8、冬虫夏草加适当冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功能。

性保健食谱 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：15853

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