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壮阳：男子恰当运动居然也能够壮阳
越肥胖雄激素水平越低，肥胖引发的疾病影响性功能，以是运动是肥胖人群的壮阳要领。
望着镜子内里的本身，Jacky摸了摸本身“啤酒肚”，无法地苦笑：“三年前照样穿32英寸的裤头，如今已暴长到36英寸了，体重也从140斤上蹿到180斤”。都说“心宽体胖”，但是Jacky其实不以为本身有多轻松，事情压力大，体重日渐向上，身体状态却日渐向下，最令他忧心的是性欲之低：每个月不到一次，以至还涌现过“前功尽弃”的惨败纪录。才40岁就涌现这类状态，今后还真不知道怎么办。
越肥胖雄激素水平越低
肥胖症患者中涌现性功能停滞确实很多，对男性而言，轻度肥胖对其性功能影响不大，而高度肥胖者则较显着，其性功能消退可表如今性欲、勃起、性交、射精及热潮等性运动环节上。
外洋一项研讨测定了22名肥胖男性的血浆游离睾丸酮和连系睾丸酮的水平，发明凌驾抱负体重77-99%的男性，其均匀血浆睾丸酮水平显着低于不肥胖的男性;而体重凌驾抱负体重100%以上的男性，其血浆睾丸酮均匀值更低，并且均匀游离睾丸酮指数也下落。这说明，越肥胖体内的雄激素水平就越低。
多半男科专家以为，肥胖者因为体内脂肪积压过量，使雄激素较多地转化为雌激素，而血中较高的雌激素浓度可抑制垂体使性腺激素分泌，使睾丸的睾丸酮分泌削减，进而致使男性性欲消退或阳痿等性功能停滞，这是肥胖男子性功能低下的缘由之一。
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肥胖引发的疾病影响性功能
中山三院性医学专家张滨说，肥胖已是现代人的罕见疾病，而肥胖也是糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的诱因之一，这些疾病都邑引发性功能停滞。一方面肥胖的人体内雌激素水平增高，而雄激素分泌削减，引发ED、性欲低劣等性功能停滞;另一方面肥胖者易兼并心血管疾病和代谢性疾病，这些疾病会在肯定水平上影响男性的性功能。
比方肥胖人中的糖尿病的发作远远高于正常人，而糖尿病病人发作性题目比例高。在肥胖人中罕见的高血压病人，因常常服用抗高血压药物，能够引发性功能停滞。
除此之外，心思因素亦弗成无视。有一名肥胖的男士，在混堂等场所发明本身的阴茎比他人的都短小，险些深藏在两腿间的脂肪里，自卑、懊丧、惭愧之情情不自禁。肥胖者引发一些心思题目能够潜在地影响其性生活，很多肥胖者在身形和信心上存在题目，都能够间接影响到性生活。
运动能够“壮阳”
肥胖每每使人性交时觉得未便。张滨说，肥胖患者在性生活方面每每是愚钝的、被迫的、质量差的，特别是因为腹部肥胖，使阴茎较难进入阴道，这类状况在伉俪两边都过胖时越发显着。
张滨以为，关于肥胖患者涌现的性功能停滞，起首发起就是要运动，一样平常来说，只需每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟的有氧运动，可大大地改良性生活的质量和兴趣，不只能够削减阳痿的发作，并且可以使性欲显着加强。
美国性医学专家经由过程量年的研讨，对列入运动和不列入运动的两组已婚男子作了对照，发明每周举行2次健身、跑步或打网球的男子，所取得的性生活愉悦感比不列入任何健身运动的男性要高。
个中，80%常常运动的男性透露表现，自从投身每周2-3次运动磨炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得越发主动。运动加强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前越发轻易使女方到达热潮。
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