女娲之爱｜健康小技能：吃什么养肾 男子养肾的食疗要领_壮阳补肾……
固精养肾的中药有哪些作用,壮阳补肾
肾关于男子的意义严峻，若是肾欠好的话，对男子的袭击不可谓不大，在床上很想展现男子的雄风，可是有爱莫能助，那该是何等的憋屈。肾不康健能够会引起许多欠好的男性疾病，比如说阳痿早泄等，那就是更严峻的问题了。想要有个好肾的话，那就要从寻常做起，寻常多吃一些养肾的事物，聚沙成塔，逐步肾就不会虚了。
补肾的食疗要领
1、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适当。将羊肉洗净、切块，到场当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
2、核桃枸杞粥
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核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适当煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大批微量元素锌，对精液天生有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，医治肾虚精液非常、性神经衰弱及小便余沥不净、未便白浊等症有良效。
3、芡实茯苓粥
芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适当，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃很多天。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功能;茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。
4、菟丝饮
菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，逐日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚而至精液非常、精液量缺乏、早泄、腰膝酸软等症。
别的，寻常除吃这些对肾脏有益的食物外，人人寻常还要注重锻炼身材，究竟结果只要有了强壮的身材人才会康健，身材的各部分性能都邑大幅度提拔。另有要养成优越的生活习惯，抽烟饮酒不仅对人的肾脏形成伟大的危险，并且对身材的其他器官也会形成严峻毁伤，所以说，只要康健的生活方式才是我们应当进修的。
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