女娲之爱｜健康小技能：让性爱越做越康健的神奇要领……

by · 2027年12月25日

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性爱保健指南运动增加性交动力,夫妻保健

　　如安在性生活中不遭到性爱的负面影响，这应当是许多人最为体贴的。究竟结果像妇科疾病、男性疾病等让人痛不欲生的病魔是我们不远看到的。以是，为了让本身的身心康健，我们的性爱保就爱你方面也应当注意应用一下科学的性爱技能。

　　性爱纪律延缓朽迈

　　性爱是最好的磨炼，可以或许改良循环系统和肌肉生机，延缓朽迈历程。性爱1小时可熄灭一杯红酒或两块饼干所含的热量。研讨还发明，中年妇女每周性爱1次，其体内珍爱骨骼的雌激素程度是其他妇女的两倍。

　　转变性爱姿态有助于进步性爱兴趣和增添性爱运动量。好比，将女下位性爱姿态改成女上位姿态，可进步性爱时的心率。

　　每周1次中风概率减半

　　每周做爱1次有助于连结激素程度和连结心脑康健。日本的最新研讨发明，男性每周做爱1次以上，可以使心脏病或中风风险削减50%。

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　　常常性爱有助于增添大脑中内啡肽的程度，有助于减缓压力。

　　天天拥抱增寿7年

　　拥抱朋友不只要益性爱，另有助于开释更多的“亲热激素”——催产素。

　　英国的一项研讨注解，催产素可明显进步长命概率。该国一项观察还发明，天天拥抱两次以上的伉俪比从不拥抱的伉俪平均寿命多7年。

　　增添激素分泌

　　男性天天都邑分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，并且男性也须要常常增补这类雄激素，由于只要如许能力连结男性的特性。

　　在做爱时期特别是在性高潮和射精前，体内能天然开释的该激素比日常平凡高3-5倍，以是在西方，许多男性不消吃药物来增补激素，倒愿望身材可以或许天然开释如许具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素可以或许使女性连结优越的血液循环，性生活有纪律的女性，雌激素程度比偶然做爱的女性要高很多。

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