女娲之爱｜健康小常识：你康健吗？握个手就晓得……

by · 2025年11月16日

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冬季户外健身“三注意”,男性护理

握力最弱者殒命风险增7成

　　依据英国〈逐日邮报〉(DailyMail)报道,英国一项研讨发明,握手气力最弱的人,比握手气力最强者更轻易面对殒命风险,不管哪一个岁数层,握手气力衰弱的人,殒命机率增添约7成,研讨人员将岁数、性别等要素归入考量,效果也是一样。

　　另外一项德国研讨也发明,从一小我的握力强弱,能够展望此人提早殒命的机率,这项目标比量血压还正确。研讨成果已发表于美国〈大众科学藏书楼综合期刊〉(PLOSONE)。

握力强弱康健主要目标

　　医界多数以为,从肌肉气力强弱,能够视察一小我的团体康健状况。肌肉气力衰弱的人能够已抱病,如果真的抱病了,能够也难以回复复兴。另外,研讨也发明,握力强弱不只是生理康健主要目标,握力较强的人,也较不会得失智症。

80岁折半握力衰弱

　　德国这项研讨以11000多名德国工资研讨对象,剖析分歧岁数层、性别所发生的握力差别。研讨显现,一小我到了30岁、40岁的时刻,握力到达岑岭,以后握力就最先下落。不管男、女,到了60多岁,只要不到10%的人握手气力变弱;但到了80岁,大约有一半的人,握手气力很衰弱,以至到达风险水平。

握力德国人>英国人>日本人

　　另外,握手气力强弱也与身高痛痒相关,身高差了约20公分(8英寸),握力岁数最多能够差了20岁之多。但这项研讨不见得放诸四海皆准,有研讨发明,德国人的握力比英国人强,而英国人的握力又比日本人强。

　握力变差发起就诊

　　奥地利维也纳大学学者纳迪亚?史黛博透露表现,医师为患者测试握力强弱,能够开端控制患者身体状况,这类要领疾速、廉价。公众一旦发明本身的握力远不及同龄、同性别、同身高者,发起到病院接收进一步搜检,以相识本身的康健状况。

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