女娲之爱｜健康小技能：谢绝渣滓食物 阔别性功能停滞……

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3个心理包袱降低“性”福指数,夫妻保健

　　男子得了性功用停滞，不是一挥而就的，都是在一样平常生涯中不康健的饮食形成的，这并非耸人听闻，说不准哪天，不康健的饮食会坏了你的功德。这也许是由于，性功用在很大程度都是依托心血管体系和神经体系的传送。康健食物让它们连结通顺，而渣滓食物则让”线路”梗塞。以是，挑选食物要”高低统筹”。

　　过分吃肥肉

　　程这事男子食谱中的第一大忌讳，由于过分吃肥肉人话会形成男子不举。这中的主要原因是，肥肉中含有大批的饱和脂肪酸和胆固醇，而这些要素又会致使血管变得狭小，包罗运送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供缺乏，难以热潮！

　　养分专家指出：若是你想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为”恋爱名品”，科学也确切证明了这一传统说法。2-3个牡蛎便可知足全天人体对锌的需求，而锌恰好就是连结男性生殖体系一般功用的主要的矿物质泉源。锌会让男子”性”致勃勃！

　　高脂牛奶

　　关于女性来讲，她们为了连结曼妙的身姿，往往会挑选低脂牛奶。由于专家指出，如许的饮食会形成男性得前列腺。事实上，研讨发明，那些天天经由过程奶制品摄取钙质凌驾600毫克的男性，与那些天天摄取钙质不到150毫克的男性比拟，患前列腺癌的危险性要凌驾32％！天天经由过程奶制品大批摄取钙，会抑止血液内维生素D的程度。维生素D除作为一种主要的养分素，照样一种能防备前列腺癌

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,肿瘤细胞增生的激素，从而起到防备前列腺癌的作用。

　　应对步伐：你要多注重饮食康健，如少吃肉类、按期活动及多吃低脂肪食物、黄豆类食物和蔬菜水果。

　　油炸食物

　　油炸食物吃多了，就会致使身体内男性荷尔蒙分泌削减。这主要是由于，、在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论损坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。专家称，反式脂肪酸可增添人体”不良胆固醇”，增添患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会削减男性荷尔蒙分泌，对精子发生负面影响，中缀精子在身体中的回响反映。

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