女娲之爱｜健康小技能：提拔男子性能力做好五点……

由于种种不良要素的影响，如今很多男性的生殖器在房事的时刻“不给力”，涌现了勃起功用停滞，这会给男性形成很大的压力，同时还会影响夫妻生活，那末生殖器不克不及勃起的缘由有哪些呢？

一、 心理要素。罕见的有慌张、压力、烦闷、焦炙和夫妻感情反目，或者是相识夫妻生活基本知识过少等等，都邑以致男性在房事的时刻涌现生殖器不克不及勃起的不良现象。

二、 器质性疾病。

A、 男性阴茎自身疾病。如：阴茎硬结症、阴茎蜿蜒畸形、严峻包茎和包皮龟头炎等，会很轻易以致男性生殖器不克不及勃起的状况。

B、 血管性缘由。这类状况包罗任何能够以致阴茎海绵体动脉血流削减的疾病，罕见的有动脉粥样硬化、动脉毁伤、动脉狭小、阴部动脉分流及心功用非常等，关于房事是有很大的影响的。

C、 男性常常的服用一些药物。关于男性的性功用是有很大的影响的，很轻易涌现生殖器不克不及勃起的不良现象。

D、 神经性缘由。罕见的有中枢、外周神经疾病或毁伤均能够以致勃起功用停滞。

E、 做过手术或者是存在外伤。这些都能够激发阴茎勃起有关的血管和神经毁伤，以致勃起功用停滞。

性功用停滞该如何做好饮食防护

以致男性勃起功用停滞的缘由有很多，不是单单一种缘由所形成的，经由过程上文置信人人已相识了。 勃起功用停滞也是胶葛男性的一大男科疾病。勃起功用停滞最罕见的有性功用消退、性高潮缺少、阴道痉挛、性交痛苦悲伤、性交难题等，或性功用非常亢进。激发这类状况的缘由各别，关于勃起功用停滞须要尽早医治，那末如何举行饮食医治？

1、忌食温热油腻或寒凉的食品。勃起功用停滞患者举行进补时应根据病情，须要忌食温热油腻或寒凉的食品。阳痿早期有很多人痰湿过盛，加上饮食美味或嗜饮醇酒，以致湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。

2、忌辛辣、油腻之食。阳痿伴随小便灼热涩痛，口干喜饮，舌红、苔白腻或黄腻，脉滑或弦，或痰涎较多，胸闷身重者，应忌食羊肉、狗肉、鸡肉，和辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品；如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等美味滋腻之品。

3、烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。阳痿患者特别时候较长的，究其素质为元阳虚衰，阳器失于滋养，宗筋失于和煦。

4、忌食寒凉食品。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沉细而弱，而此时应忌食寒凉食品，如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等。

提拔男子性才能做好5个点

1、男子须要加锌的康健零食

零 食不是女人的专利，更不是不康健的代名词。男子恰当吃点康健零食，值得首倡，好比：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提 高男性的前列腺抗感染才能。别的“苹果疗法”已成为医治慢性前列腺炎妙方，由于苹果含有大批的维生素C及其他营养物质，个中锌的含量也很高。

2、催促“骆驼男”多喝水

养 生的伶俐在于多喝水、会喝水，可男子偏不！他们或是托言忙，或是托言记忆力欠好。实在，很多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄取缺乏有 关。包管他天天6-8杯水很症结，请在天天清晨起床前为他预备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于事情时，记得发短信提示他。

3、催他去做男性体检

他 的康健治理但是比家庭财产治理更为重要的理财事项。从30岁起，不管他多忙，都要催促他每一年造访一次大夫。固然，要为他制订“专属体检套餐”。能够在体检 前，和他一同和大夫聊一聊，好比他的父母是不是得了糖尿病、高血压、癌症之类，并连系他的事情性质、饮食状况及近来的不适等等，请大夫为他制订一个最有代价 的体检。

4、小心雄激素缺少

女人想方设法地珍爱雌激素，男子珍爱雄激素也是 头等大事！北大男科中间的观察显现，40岁以上的男子傍边有一半属于雄激素缺少。一旦雄激素缺少，很轻易会激发性功用消退、心情烦闷、体能下落，而且很容 易被心血管疾病侵袭。虽然说男性30岁今后睾酮会每一年下落1%~2%，但吸烟、饮酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，和伟大的压力都是罪魁祸首。

5、别无视了枕边的呼噜声

研讨显现，阻塞性就寝呼吸停息综合症患者患心血管病的几率会增添。一个人夜间就寝时，呼吸住手延续的时候凌驾10秒即被以为呼吸停息，典范病症就是高声打鼾。

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