女娲之爱|健康小常识:男性秋季养生要控制的要点_房事保健……
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射精过快的危害你知道多少?男人如何延长时间?,房事保健
你对男性养生相识若干呢?谈及男性养生,我们就不得不说饮食饮食方面。听说3个西瓜相当于1粒“伟哥”,这是真的吗?本日为揭秘男子必不可少的八大保健食品,愿望对你身心健康有益呦!
1、1个苹果护心减肥
男子患冠心病的几率是女人的3倍之多。荷兰科学家发明,天天吃1个苹果便可将冠心病的患病率削减50%。若是每周支配一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一样平常经由5个“苹果日”便可阔别冠心病。苹果另有减肥功能,在“苹果日”这一天禀6次吃完1500克新颖苹果,延续10个苹果日便可初见成效。
2、2个橘子护胃防癌
男子的胃比女人的胃使用率要高很多,患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研讨发明,天天吃两个柑橘类生果,便可以使胃癌的风险下降50%。
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大批的瓜氨酸具有与“伟哥”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,然则肠胃欠好的男性朋油要掌握一下,由于西瓜是寒性食品,吃多了会对肠胃形成肯定的影响。
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4、10颗葡萄阻击中风
男子患心脏病和中风的几率比女人大。只需对峙天天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
5、20个樱桃匹敌关节炎
常常在户外驱驰的男子容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可防备关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃,便可以基本上掌握关节炎引发的痛苦悲伤。
6、50克南瓜子珍爱前列腺
前列腺是中年男子的一个重灾区。天天对峙吃1把南瓜子(50克摆布)便可包管不受它的骚扰。
7、多吃菠菜珍爱视力
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