女娲之爱｜健康小常识：男性秋季养生要控制的要点_房事保健……

by · 2027年12月5日

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射精过快的危害你知道多少？男人如何延长时间？,房事保健

　　你对男性养生相识若干呢?谈及男性养生，我们就不得不说饮食饮食方面。听说3个西瓜相当于1粒“伟哥”，这是真的吗?本日为揭秘男子必不可少的八大保健食品，愿望对你身心健康有益呦!

　1、1个苹果护心减肥

　　男子患冠心病的几率是女人的3倍之多。荷兰科学家发明，天天吃1个苹果便可将冠心病的患病率削减50%。若是每周支配一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一样平常经由5个“苹果日”便可阔别冠心病。苹果另有减肥功能，在“苹果日”这一天禀6次吃完1500克新颖苹果，延续10个苹果日便可初见成效。

　　2、2个橘子护胃防癌

　　男子的胃比女人的胃使用率要高很多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研讨发明，天天吃两个柑橘类生果，便可以使胃癌的风险下降50%。

　3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

　　西瓜中大批的瓜氨酸具有与“伟哥”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，然则肠胃欠好的男性朋油要掌握一下，由于西瓜是寒性食品，吃多了会对肠胃形成肯定的影响。

　　4、10颗葡萄阻击中风

　　男子患心脏病和中风的几率比女人大。只需对峙天天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

　5、20个樱桃匹敌关节炎

　　常常在户外驱驰的男子容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可防备关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃，便可以基本上掌握关节炎引发的痛苦悲伤。

　6、50克南瓜子珍爱前列腺

　　前列腺是中年男子的一个重灾区。天天对峙吃1把南瓜子(50克摆布)便可包管不受它的骚扰。

　7、多吃菠菜珍爱视力

养生苹果 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：40378

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