女娲之爱|健康小常识:男子必学的两种绿色壮阳法……
晒太阳也能提高男人性功能,房事保健
怎样才能让本身的身材更康健?大部分人以为只需日常平凡注重身材的磨炼,就能够连结康健。那末两性康健,又该怎样连结呢?男子们以为最好的做法就是壮阳补肾。没错,壮阳确实能够有注重男性连结性器官的康健,但一般的壮阳法结果有限,为此女娲小编给男性同伙引荐两种绿色壮阳法。
推拿壮阳法
推拿疗法是中医的一大特征,它能够疏浚经络,补肾助阳,经由历程对特定部位的推拿,可到达医治阳痿的目标。养成用手直接推拿阴囊的习气是其要领之一,常常推拿,睾丸便会改良轮回。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液,当然会加强睾丸才能,进步性功用。但这类要领必需临时对峙,不然很不轻易起到结果。
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具体要领以下:用手指从阴囊上部悄悄揉搓睾丸,推拿可一日一次,每次2-3分钟便可。但要注重控制力度,若是力度太重,刺激过强,反而会使睾丸功用低下。请注重:矫枉过正只能拔苗助长!
“瓜代浴”磨炼法
这是一种很陈旧的加强男子性功用的磨炼要领。用冷热水瓜代浴时,待3分钟摆布,阴茎、阴囊压缩以后再入浴盆。云云重复3-5次后便可完毕。
优缺点:用时太冗长,是穷年累月的历程,并且操纵起来也对照贫苦。长处是对身材无害,还能强体健身,进步免疫力,也能够临时连结清洁,防备疾病。
男子要想连结两性康健,也须要注重小我饮食。最好天天要吃一些能够壮阳生精的食品,比方苹果或者是橘子,这两种生果都能够起到异常抱负的壮阳作用。而补肾的话,女娲小编发起男子能够多吃一些枸杞。
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