女娲之爱｜健康小常识：男子必学的两种绿色壮阳法……

by · 2025年1月23日

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　　怎样才能让本身的身材更康健?大部分人以为只需日常平凡注重身材的磨炼，就能够连结康健。那末两性康健，又该怎样连结呢?男子们以为最好的做法就是壮阳补肾。没错，壮阳确实能够有注重男性连结性器官的康健，但一般的壮阳法结果有限，为此女娲小编给男性同伙引荐两种绿色壮阳法。

　　推拿壮阳法

　　推拿疗法是中医的一大特征，它能够疏浚经络，补肾助阳，经由历程对特定部位的推拿，可到达医治阳痿的目标。养成用手直接推拿阴囊的习气是其要领之一，常常推拿，睾丸便会改良轮回。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会加强睾丸才能，进步性功用。但这类要领必需临时对峙，不然很不轻易起到结果。

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　　具体要领以下：用手指从阴囊上部悄悄揉搓睾丸，推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。但要注重控制力度，若是力度太重，刺激过强，反而会使睾丸功用低下。请注重：矫枉过正只能拔苗助长!

　“瓜代浴”磨炼法

　　这是一种很陈旧的加强男子性功用的磨炼要领。用冷热水瓜代浴时，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩以后再入浴盆。云云重复3-5次后便可完毕。

　　优缺点：用时太冗长，是穷年累月的历程，并且操纵起来也对照贫苦。长处是对身材无害，还能强体健身，进步免疫力，也能够临时连结清洁，防备疾病。

　　男子要想连结两性康健，也须要注重小我饮食。最好天天要吃一些能够壮阳生精的食品，比方苹果或者是橘子，这两种生果都能够起到异常抱负的壮阳作用。而补肾的话，女娲小编发起男子能够多吃一些枸杞。

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