女娲之爱｜健康小技能：女人流产以后该如何颐养身材_避孕知识……

by · 2020年8月10日

长期服用避孕药具体有哪些危害？

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　　无疑的，流产带给女人的不仅是心理上的危险，更主要的是身材上的危险。因而，流产今后的颐养就对照主要了，若是没有做好康健事情，留给女人的将是后天无可制止的危险。那末，女人流产今后终究该如何颐养身材呢？

　　1、有纪律的生涯

　　起居以温和为上，如清晨多吸新鲜空气，并列入恰当的运动，逐日包管睡够8小时，前提允允许昼寝，既弗成贪睡，亦弗成太劳（如提重物或攀高履险）。

　　逸则气滞，致使难产；劳则气衰，致使伤胎流产。养成逐日大便准时的习气，包管大便通行，但应制止用泻药。

　　2、个人卫生要做好

　　常易服，勤沐浴，但不宜盆浴、泅水。迥殊要注意阴部卫生，防备病菌沾染。穿着应严惩，腰带不要束紧。日常平凡应穿平底鞋。

　　3、挑选饮食要注意

　　食物要易于消化。特别应选食富含种种维生素、微量元素的食物，如种种蔬菜、生果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　民间有很多食疗方对防备习气性流产和预兆性流产很有结果。这里引见两则：

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　　（1）莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。有身后即最先食用，逐日1～2次适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习气性流产史者。

　　（2）南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于怀胎数月后胎动腹痛、阴道出血且色彩鲜红、面赤口干、五心烦热，小便短赤的血热型预兆性流产者。

　　4、连结愉快的心境

　　研讨以为，天然流产是因为妊妇皮层下中枢高兴亢进而至，试验证实，神经系统的性能状况对流产起着决定性作用。

　　因而，怀胎期精力要愉快，制止种种刺激，接纳多种要领消弭慌张、抑郁、恐惧心理，以折衷情志。

　　5、一定要慎戒房事

　　对有天然流产史的妊妇来讲，怀胎3个月之内、7个月今后应制止房事，习气性流产者此期应严禁房事。

　　6、要按期做搜检

　　怀胎中期就应最先按期举行产前搜检，大夫可实时发现和处置惩罚异常情况，并可指点孕期保健。值得提示的是，有过天然流产或习气性流产的妇女，有身前应先到妇产科诊治，若受孕后涌现流产预兆，如阴道流血、下腹痛苦悲伤等更应实时就诊。

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