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如何做好冬季的生活保健问题？,夫妻保健

　　又快到了春暖花开，大自然的花草树木生气希望勃发的时刻，人们春季养生除注重饮食作息以外，还要存眷生殖康健。
　　19岁男性纵欲过分阳痿
　　据广州市中医院肾内科刘恩棋主任引见，最近几年来，患阳痿的男性日益年青，以往男性阳痿多半出如今婚后几年，35岁摆布，而如今，单是刘主任一个人天天就要接诊3~4名20多岁的阳痿病人，最年青的才19岁。并且每一年春季，此类病人还会有增添的趋向。刘主任剖析，阳痿之以是涌现年青化，主要与如今很多年青人过早、过频发作性行为，和手淫过分有关。几天前，一位男青年找到刘主任，红着脸诉说了本身的难言之隐——阳痿。刘主任细问之下才发明，本来这名男青年往年才19岁，但17岁的时刻就已经有了性生活，并且异常频仍，一周5~6次，有时刻一天2~3次，近一个月来涌现不举、早泄等征象。刘主任说：“由于经过了穷冬，人体各项机能在春季最先活泼起来，性腺也不破例，再加上春季天色温煦，人的运动能力也加强，以是此时人的

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,性欲会迥殊兴旺，而有的年青人仗着身强力壮，任由本身的欲望众多，很轻易致使中医所说的‘房劳过分’，从而引发阳痿的涌现。”

　　为此，刘主任发起，纵然在春季如许轻易发生性冲动的时节里，年青人性生活频次最好控制在每周1~3次摆布，中年人每周1次摆布，而老年人则相宜每两周1次。

　　
女性春季易沾染尿道炎
　　除男性，女性的生殖康健在春季也会遭到疾病的要挟。刘主任指出，春季气温转变，湿度增添，是相宜细菌滋生滋生的时节，这一时代，也恰是女性尿道炎病发的高峰期。尿道炎之以是爱在春季找女性的贫苦，是由于女性尿道较短，尿道口又在会阴部左近，使细菌轻易侵入尿道；加上广州春季气温一般可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又迥殊雄厚，若是护理欠妥，轻易使外阴部分长时间湿润。此时细菌会滋生得迥殊快，引发尿道发炎，涌现尿频、尿急、尿痛，严重者还会涌现畏寒、发热等病症。
　　不外，尿道炎是能够防备的。在大批出汗今后，女性要增补充足的水份，以避免因饮水缺乏形成尿量少而浓，致使不克不及实时把细菌等有害物质排挤体外。另外，内裤不宜太小或太紧，也不克不及用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，天天换洗后应晾在透风透气和能够晒到太阳的处所。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以避免污染尿道。罕用碱性清洗液，以避免损坏女性阴道内弱酸性情况，下降对细菌的防御能力。

　　
春季流行病多不宜有身

　　记者在采访中发明，很多人以为，春季既然万物发展，肯定也是有身的大好时节。却不知，这一明白其实不准确。刘主任指出，时节的情况要素对胎儿可否康健成长有间接干系。比方，初春时节就不是有身的最好挑选，由于这时候正值冬末春初，冬春时节是流行病的疯狂时代，如风疹、流感、肝炎等10多种。这些对受孕的头三个月影响尤大，由于这时候胎儿还未成形，很轻易在外界不利要素作用下使某个器官的发育停息或紊乱，终致形成畸胎。
　
　大男孩应阔别啤酒和桑拿

　　另外，春季回暖后，人们的夜生活也活泼了起来，个中很多男性都喜好以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲体式格局，但是，这两种兴趣都会给正处在芳华发育期的男孩带来生殖康健方面的贫苦。

　　刘主任指出，饮酒会直接影响生殖系统的发育，迥殊是正处在芳华发育期的男孩。以是，少男最好照样阔别啤酒。另外，如今很多桑拿、推拿中间随处可见，有些青少年也会惠顾这些场合。但最近几年的研讨显现，这两项运动会影响须眉精子的成活率，久而久之，会在肯定水平上影响性能力。

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