女娲之爱｜健康小技能：性生活最“恐惧”的4类食品……

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性生活协调与否不只与小我的身体素质、思想意识有关，另有一个重要点，那就是饮食。许多食物对性功能有增进结果，但也不乏有许多败性食物。古人云：嗜食醇酒美味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精;嗜食辣肥甘，伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举。这里所说的遗精、阳事不举均是饮食物欠妥所发作的性功能停滞，以是，为了珍爱性功能的一般，肯定要注意饮食的忌讳。

　影响性功能的饮食大致可分为4类：

1、忌肥甘美味：这是由于肥腻之物易伤脾胃，而脾胃运化失常，可致使精气缺少，精亏血少，体虚气弱，可致性欲消退;另外，过食油腻，脾胃运化困难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室，可引发遗精、早泄、若流注宗筋，则生阳萎，申明肥甘美味之品不可多食，不然影响性功能。

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研讨发明，大豆和豆制品，章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大批天生精子的物资：精氨酸，对增强生精子才能有用。

2、忌过咸：咸味先入胃，适度的咸味养胃，但食盐太多则伤肾，晦气助阳。因而，在饮食上宜油腻，多吃一些富有养分，补肾益精的油腻食物。如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，制止性功能阑珊有积极意义。

3、忌严寒性食物：寒凉食物，令肾阳缺少，可致精少阴冷，性欲消退。故国医学以为：性凉，多食损元阳，损房事。现已发明，菱伯、菱白，海松子、鱼肉、猪脑、羊脑、水獭肉、糖肉、粗棉子油等，对性功能晦气，常吃能涌现性功能消退或精子削减、阳萎等病症。得了性功能停滞的人必需禁食，性功能一般的也要少食。

4、忌挑食、偏食：偏食可致使某些养分物资的缺少，使肾精缺少，须眉精子缺少而致使不育。古代研讨以为，精子的含锌量高达0.2%，若日常平凡不喜欢吃含锌雄厚的食物，机体含锌量缺少，可致使性功能下落。

肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇，可以使体内雄性激素水平升高，有利于精子量增添，但有一些人怕胆固醇升高易发作冠心病，故不敢多吃这些食物，从而致使性功能消退。

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