女娲之爱｜健康小常识：【康健】悄无声息的3种方法，晓得它能够医治阳痿早泄！……
早泄患者要节房事戒手淫,阳痿早泄
一、自我推拿
每晚热水足浴后，以左手推拿右足心涌泉穴100次，以右手推拿左足心涌泉穴100次;用手把阴茎及阴囊一同握于掌心轻向下牵拉150-200次(注意拉力不要太大，以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准);用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部偏向自外而内对称推拿两侧腹股沟，推拿之力宜柔柔温馨不痛为度，摆布各50次;做一些肌肉磨炼，在排尿时候歇性地住手射出，数10下后再继承排尿，或在伏案事情、开车时用力压缩阴茎肌肉，以进步控制能力等推拿关于医治阳痿早泄有肯定资助，患者实验之前能够讯问本身的主治医生。
二、注意性生活上的磨炼
明白对象的性幻想，设想着朋友热情时的模样面貌，强化性冲动;连结适度性奋，掌握好分歧阶段间的比例，身材没有完整“热”起来时就最先行动，在随后的阶段逐渐升温;顶住阴蒂，不要抽插，两人身材完整胶着，用阴茎根部顶住朋友的阴蒂。初始行动能够轻缓，在静止中感觉玄妙的转变;让配头先到达热潮时，男性心理压力减轻，在放松的状况下能够保持更长时候;通常情况下，男性第一次射精后再次勃起要更长时候能力到达热潮，因而能够实验着在一晚欢爱两次。
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三、活动医治
男性康健跟活动是分不开的，常常活动使身材内分泌到达均衡状况，能削减疾病的发作，连结优越的形状，加强身材的免疫力。那末下面是一些阳痿早泄的活动医治要领。
1、能够常常做一些东西活动，健身房有许多东西，如跑步机，能够进步身材免疫力，对医治阳萎、早泄的病症。
2、对峙天天做蹲起活动，常常做蹲起活动能够使男性阴茎充血，减缓阳萎、早泄病症。
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