女娲之爱｜青春两性健康：血液透析营养学——矿物质：钙、磷……
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除维生素外身体内另有看不见的物资，就是矿物资，常量的有钙、磷、镁、钾、钠、氯，微量的有铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼等。由于人生长在地球上，在进化和性命过程当中，赓续与状况举行着物资的交流，这些物资在人体内发挥着伟大的作用，但当这些物资不平衡时也会涌现致命题目。
钙：一样平常人体内有1000-1200克的钙，99.3%集中于骨牙。
钙是肾病一个对照头疼的题目，由于肾脏是钙渗出的重要门路，一样平常肾小球天天滤过的钙总量可达10克，可依据血钙状况自动调治重吸取率，血钙低重吸取率可达100%，血钙高可增加钙渗出量，一样平常天天200毫克摆布，高时可达500毫克。而别的渗出门路对照稳固，天天汗约20毫克，头发指甲约60毫克，粪约100毫克，以是肾脏对体内钙的调治有着决议性的作用，肾脏损失功用，对钙的调治功用也就消逝了。
钙的吸取重要经由过程肠道对食品中的钙举行吸取，吸取率较低，成人约20%摆布，岁数越大吸取率越低，另有许多限制要素。
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钙在体内稳固的调治体系也很庞杂，重如果甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D3互相影响、互相限制、互相谐和，然则活性维生素D3在肾脏落空功用时分解和调治落空掌握，对钙稳固形成滋扰，三者之间落空限制、掌握和谐和，形成钙在体内无规则的游走，无序的堆积，致使严峻的效果。
对钙的掌握首先从摄取、吸取、渗出入手，对体内的钙举行总量掌握。
钙的摄取，如今没必要斟酌食品的钙含量，一样平常高钙食品也都是高磷食品，只管少摄取，以是钙片是钙摄取的重要泉源，天天钙片的用法和用量也要依据许多状况举行决议。
钙的吸取重要影响要素是活性维生素D3的用量。
在钙的渗出方面，也只能注重肠道通行，连结钙经由过程大便的渗出渠道。
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