女娲之爱｜健康小常识：让男子在床上更耐久的5大奇招……

by · 2025年4月5日

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请小心性爱前的3个“雷区”,夫妻保健

　　怎样让本身的性爱时候更耐久，这不仅是一个性爱技能上的题目，并且在性爱保健方面也有肯定的技能可循。

　　以是，为让你和夫人大战三百回合，你不能不进修以下这些自我性保健做法。

　　1、掌握情绪

　　在性交中要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情绪动摇历程，把本身高兴期的状况划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。

　　2、玩转尿尿

　　加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点，然后接纳”凯格尔运动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，重复频频。

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　　3、自学成才

　　具体方法：自慰时让本身对峙15分钟。这类自慰的目标不是纯真为了让本身取得快感，而是要同时在脑海中梦想怎样让对方取得性高潮。

　　4、徘回运动

　　阴茎不要急于插进去，先在朋友阴道口徜徉运动，此处的神经末梢最为敏感，当举行性交时，插进去不要太深，约阴道内2～3厘米摆布，然后最先小幅度的运动，既让对方不能自休，又让阴茎在炽热的阴道内不会过早委靡。

　　5、徒手抑止

　　当你发明本身性交时身材回响反映太敏捷，涌现”过热”状况时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的后头。如许做能够削减阴茎中的血液，从而让疾速射精的欲望获得抑止。

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