女娲之爱｜健康小常识：爱爱后男子怎样能力疾速规复精神……

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　　大多做爱后诉苦疲劳的人，都是有身材偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特性的人，一旦射精，膂力就很难规复，疲劳感较猛烈。

　　埃米诠释说，这是由于性生活后男性脑脊髓会涌现暂时性的松懈，让人发生疲劳的觉得。这个松懈的时候，会依岁数和身材状况分歧而分歧，一般年轻人比40岁以上的中年人规复得快，常常活动的人比衰弱的人规复得快。

　　男性无妨在性爱前做些身材的舒展和柔韧的活动,睡觉之前做做伸拉脊背的活动，以加强脊髓神经的活动功用，可以或许增进疲劳感的消逝。

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　　抻拉背部的行动很简单：起首站直身材，双手扶住某固定物以连结身材均衡，然后抬头让后背向后只管蜿蜒，臀部向后上方挺起，将注重力集中于后颈部和背肌，以本身能觉得腰椎、背部有兴奋的抻拉感为宜。或许背部挺直，双手蜷缩，只管向上举，觉得像在把本身向上拔。

　　锌元素关于精子的制作和精子生机具有非常症结的职位，以是人人在饮食中，也会注重补锌。关于办公室白领来讲，临时坐在电脑前不活动，造成对睾丸长时候挤压，一朝一夕也会影响睾丸的一般造精功用，以是主动补锌更是势在必行。

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