女娲之爱｜健康小常识：适当活动有利于夫妻性生活美满……

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性生活后一支烟身体危害增十倍,夫妻保健

　　性生活含有言语的要素，但毕竟不是“谈”，而是要事必躬亲。行的质量如何，事关两人最隐私的快乐。性命在于活动，性爱须要康健，因为它是性命的根源与最高情势。本日的恋爱与婚姻已把以往羞答答的性爱安然地归入个中，没有康健的体格，就不会有圆满的性爱和完全的婚姻生活。

　　在最新一次的我国伉俪生活观察中，统计数字再次注解在伉俪性爱中，“男子占主动权”的仍占主导地位。以是，作为性爱的主动或主导一方，男子充分的膂力和天真的行动就显得越发重要了。那末如何包管圆满的性爱呢?专家们以为已婚男子肯定要有适当的活动。一样平常来说，只需每周活动2～4次，每次持续时候在30～45分钟，活动心率控制在100～124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

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　　美国性医学专家经由过程多年的跟踪观察证明，公道的体育活动可大大地改良性生活的质量和兴趣，不只能够削减阳痿的发作，并且可以使性欲显着增强。>>>伉俪性生活过分会形成哪些伤害

　　人们对列入活动和不列入活动的两组已婚男子做了对照，发明每周举行2次健身、跑步或打网球的男子，所取得的性生活愉悦感比不列入任何健身活动的男性要高。个中，80%常常活动的男性透露表现，自从投身每周2～3次活动磨炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得越发主动。活动增强腹部、臀部的肌肉弹性，性爱时比之前越发轻易使女方到达热潮。因为气力与速率的平衡连结，对本身控制力也大大增强，本身的性快感时候也显着延伸。这对增长伉俪性生活之快感异常有益。

　　体育专家的研讨注解，适当的健身活动之以是给人们的性爱愉悦带来资助，是因为它可调治人体植物神经的性能，改良内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功用获得显着的改良，从而使脑垂体分泌激素的功用获得显着的改良，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增加，性欲大大增强。

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