女娲之爱｜青春两性健康：哪些食品能够增添性欲……
性爱是天主赏给人类的最好礼品，有了它人类才得以生生不息，有了它人们才越发热爱生涯，享用生涯。
怎样让性生涯越发协调
影响伉俪协调性爱的要素中，男子性功能耐久力占很大一部分。有研讨发明，男子做爱延续的时刻平均为5至10分钟，个中71%的人有愿望延长时刻，取得更耐久的性爱。近日，法国《男性康健》杂志为男性们供应了一些发起，助你和朋友具有更圆满更耐久的性事。
1、掌握高兴。性回响反映历程分为四个阶段：高兴期、延续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情绪动摇历程，把本身高兴期的状态划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。
2、按压尿道。当你发明本身性交时身材回响反映太敏捷，涌现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的后头。如许做可以或许削减阴茎中的血液，从而让疾速射精的欲望获得抑止。
3、自我演习。具体方法：自慰时让本身对峙15分钟。这类自慰的目标不是纯真为了让本身取得快感，而是要同时在脑海中梦想怎样让对方取得性热潮。
4、强“性”运动。加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时可以或许让你感知这些肌肉的地点，然后接纳“凯格尔运动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，重复频频。
5、“浅尝”运动。阴茎不要急于插进去，先在朋友阴道口徜徉运动，此处的神经末梢最为敏感，当举行性交时，插进去不要太深，约阴道内2—3厘米摆布，然后最先小幅度的运动，既让对方不克不及自休，又让阴茎在炽热的阴道内不会过早委靡。
6、规矩精力。性爱时不要只顾着本身到达热潮。经由过程推拿爱抚、刺激阴蒂，让对方先感遭到一次性热潮，这会显着减缓你的心理压力，接下来再更自由地知足本身的欲望。
7、别无视第二次。热潮后天性的回响反映是睡觉，抑止一下这个欲望，注重视察对方的高兴感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能延续更长的时刻，多演习频频，也会让往后的第一次交合更久长。
8、征询大夫。一项最新的研讨发明，早泄的男子服用抗抑郁药物后，73%的人病症显着好转。但在服用前，一定要征询大夫本身是不是合适用药。
9、交流体位。女上位时，阴茎遭到的刺激更小，能延缓射精。须要注重的是，让她的运动幅度缓慢些，由于速率过快会让男子吃不消，耐力反而会下落。
10、无心插柳。大脑里有一块卖力性热潮的地区，当你盼望或许想要掌握的时刻，它都可以或许感知获得。越倾向于取得这类快感，它来得也就越快。不要急于取得热潮，多些身材打仗，如让对方柔滑的大腿碰触着本身的臀部，快活一样会洋溢满身。
有哪些可以或许增添性欲的食物
科学研讨发明，实在一样平常中许多食物中富含的营养身分可以或许增进性欲、调治性感受和加强性功能。就是这些食物，在默默地为了人们的性福贡献着，充当着人类性爱协调的使者。然则，没有深入研讨，常人很少有晓得究竟哪些食物能使人吃出性欲呢？下面我们就来为你细数一下：
富含维生素的食物：维生素6被认为是一种性维生素，食物泉源有麦芽油、坚果、小麦、小米 和芦笋等。严峻缺少维生素6会致使阴茎退步和萎缩、性激素分泌削减并损失生殖才能。常吃富含维生素6的食物能防备并改良这类状态。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类 食物。在古罗马时代，人们就发明，海产品是滋养性欲的抱负 食物，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至 今仍享有盛誉。科学研讨证实，海产品含有雄厚的 磷和锌等，关于男女性功能保健十分重要，有“夫一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数 量削减且质量下落，并伴随严峻的性功能和生殖功 能消退，而女性则发作体重下落、性交时阴道分泌 液削减等病症。别的，海藻含碘量凌驾别的动植 物。而碘缺少或缺乏会致使流产、男性性功能衰 退、性欲下降。因而，即使不克不及常常吃海鲜，也要 常常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显着的活泼性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有 所消退者，可对峙服用蜂蜜成品。
果仁：性学专家发明，在某些常常吃番瓜子的 民族中，少少有前列腺疾病发作。这是由于番瓜子 中含有一种能影响男性激素发生的神秘物质。此 外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、 松子仁等也对加强性功能有资助。加强性功能有资助。
韭菜：别名起阳草、壮阳草、永生韭，是一种发展力兴旺的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性阴茎勃起停滞，早泄等疾病 有很好的疗效。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优良卵白，它是性爱必不可少的一 种营养物质。它可以或许强元气、消弭性交后的疲劳感，并且，它在体内还可转化为精氨酸，进步男性精子质量，加强精子生机。同时还能加速女方处女膜碎裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快活的食物。营养学家发明，巧克力所含的身分能稳固神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
性爱 耐久 高兴 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：5198
————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航 分享者社区 健康者社区 云书社区 今日健康 分享笔记 伏羲社区
