女娲之爱｜健康小常识：中年男性连结性能力的六个妙招_房事保健……

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　　人到中年，身材状况肯定不能够和本来年青的时刻相比较，能够略不注重，就会遭到一些疾病的危险，性能力也会逐步的下落，那末中年男性要怎样注重连结本身的性能力呢?下面女娲小编就为人人细致的引见几个设施。

　　1、自我心思调治碰到懊恼难过，应岑寂思索，不该临时背上精神负担，实时放松与调解慌张心态，紧张与消弭焦虑不安的心境。做一些本身喜好的事变，如浏览音乐、列入团体活动和浏览有益的书本，或找家人亲朋倾吐，心境反而会愉快，性压抑也会逐步消弱。

　　2、主动列入体育锻炼延续的、恰当的体育锻炼和户外活动将对你有益，对峙一样平常活动，可调治慌张的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或漫步30分钟。争夺有纪律的生涯，包管足够的就寝，主动减肥。

　　3、制止不良生涯习惯制止不健康的饮食习惯，削减应付，制止酗酒，掌握饮食，充足认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、消除疾病必要时应去病院，消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、种种全身性慢性疾病。

　　5、家庭体恤家庭和睦，有利于消弭工作和生涯中的慌张心境。关于丈夫涌现的性欲和性能力消退，老婆应安然看待，宽大处置惩罚，关爱体恤，消弭挂念，主动合营医治。

　　6、主动医治对情志不顺畅、忧郁不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如清闲散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。关于较固执的性能力消退者，可中西医结合医治。同时要战胜心思障碍，必要时可找心思医生资助。

　　若是你已到了中年，那末肯定不能够疏忽性能力的保健，由于如许就能够资助你能够连结本身的性能力，如许就能够让你们的两性生涯越发协调，中年的性爱也是非常重要的，愿望人人都不要疏忽这些题目。

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