女娲之爱｜健康小技能：大阴茎是靠“练”出来的……

by · 2024年8月27日

　　大阴茎是靠“练”出来的，这是真的吗，也就是说能够后天练成，下面就让我们一同来看看吧。

　　愚昧增粗演习是基于高等 PC 肌肉演习的。愚昧增粗演习是基于如许的道理， PC 肌肉把血液推动阴茎，增添勃起力度，你给了本身一个增添尺寸的时机。即在演习时，同时压缩、放松 PC 肌肉，如许结果就更好。

　　目的：愚昧增粗演习要与 PC 肌肉演习一同做。但不要过量演习。若是你觉得 PC 肌肉的部位不适或痛苦悲伤，住手演习 1-2 天。做演习时一向做到你的 PC 肌肉无力再做为止。若是你已过了 PC 肌肉强度这一关，你在做其他须要用到 PC 肌肉的演习是就能够使出更大的 PC 肌肉气力了。

　　愚昧增粗演习

　　演习：愚昧增粗演习与高等 PC 肌肉演习很类似。

　　1) 你在演习里要连结完整勃起。同时也须要润滑液。

　　2) 完整勃起后，用拇指和食指、中指捉住离阴茎根部 1 英寸远的处所。

　　3) 压缩 PC 肌肉，对峙 2 秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你能够注意到当你放松施加压力的手后，

　　阴茎的一部分会变大。你放松 PC 肌肉时也放松握紧的手。

　　4) 反复 3 ) 3-5 分钟，取决于你是不是觉得温馨。把握住阴茎的手往龟头偏向移出约莫 1 英寸，反复 3 )，

　　反复一样的次数。如许一向做下去，直到你的手抵达龟头。这时候，

　　你再把手往阴茎根部偏向移 1 英寸，反复上面所说的，一向抵达阴茎根部。直到你的 PC 肌肉没有气力为止。

　　5) 若你的 PC 肌肉太劳顿而不克不及继承演习，住手当天的演习，记下你本日反复演习的次数。

　　纪录这些数据对跟踪你的 PC 肌肉演习结果有优点。当你的 PC 肌肉变得更强健时，你就能够演习更长时候了，但不要凌驾 3-5 分钟的总演习时候，除非你是一个已演习了 1 个月以上的高等演习者。

　　反握紧

　　反握紧演习能够资助那些，迥殊是因为阴茎太小或手太大而没法同时运用两只手推拿的人。比如说，举行半勃起增粗演习时，要用到大部分的手掌，但为了更靠近阴茎根部。

pc 演习肌肉 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：5300

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识