女娲之爱｜青春两性健康：女性临时失眠恐会不孕……

by · 2021年5月17日

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　　想生宝宝，睡个好觉很主要。三总最新研讨指出，女性若临时失眠，恐使荷尔蒙失调，不孕风险将比一样平常女性凌驾3.7倍，并且关于正值黄金生养岁数的26至30岁女性影响最大。

　　依据医学统计，慢性失眠症流行率约11.3%，均匀每10人就有1人深受慢性失眠所苦，以高龄父老、女性最为严峻。

　　最近几年有研讨指出，医护人员的轮班作息恐致使生理时钟杂沓，增添不孕风险，而临时失眠同样会打乱生理时钟，但至今却无人证明就寝停滞和不孕是不是有关。

　　依据统计，全台25至44岁的女性中，有近2成多年深受失眠所苦。临时失眠不只会影响脑部运作、削减褪黑激素分泌，还能够致使荷尔蒙失调，增添不孕风险。

　　曾因就寝停滞就诊、没有不孕题目的1.6万名20至45岁女性患者，证明临时失眠确切会增添女性不孕症风险，研讨结果11月宣布在国际期刊就寝（Sleep）。

　　研讨发明，女性一旦失眠长达6年，不孕症风险就会逐渐展现，而失眠女性的不孕风险竟比一样平常女性凌驾3.718倍。

　　在各岁数层中，失眠关于正值生养黄金岁数的26至30岁女性影响最大，不孕风险是一样平常女性的5.146倍；其次是31到35岁，不孕风险是一样平常女性的3.356倍。

　　一样平常女性随年岁渐长，不孕风险也将随之增添，但在失眠族群里却恰恰相反，20至25岁女性的不孕风险竟比41至45岁女性凌驾15.349倍。

　　研讨发明，20至25岁女性中约12%有焦炙、郁闷题目，41至45岁族群仅约8%，很多是年青族群事情压力大，才会致使失眠及不孕题目。

　　现代人事情压力大加上晚婚、晚生，均匀6、7对伉俪就有一对不孕，有多是男性精虫出题目，也多是女性的子宫、卵巢疾病而至。

　　女性想制止不孕，日常平凡应保持优越作息、制止轮班事情，多吃蔬果、多做有氧活动活络身材的细胞，最幸亏32岁之前的黄金生养岁数生孩子，若是真有不孕题目应尽早就诊，相识是不是有子宫、卵巢相干疾病或就寝停滞，尽早医治。

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女娲之爱，文章id：21724

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