女娲之爱｜青春两性健康：教你 壮阳深蹲训练法！今后变猛男！……
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俗语说：男子练好深蹲，女人受不了；女人练好深蹲，男子受不了；男子女人都练好深蹲，床受不了….
男子不要老是练上半身，必须要练腿，并且腿还要注重起来。
由于，人老先老腿，气力之源相对是来自下半身。把腿练好了，其余不知道，就觉得越练深蹲欲望越强。
真的猛男，上半身要猛，下半身要更猛。
不要让妹子们以为，肌肉男中看不中用。练出如许的腿部肌肉，谁用谁知道。
那末深蹲到底有甚么作用？
相当于不费钱吃壮阳药，纯自然的长效伟哥！
深蹲能够或许极大的提拔腿部气力，而腿部气力是满身气力的基本。有了基本，花式姿态不在话下。
深蹲能够或许极大增进睾丸激素的分泌，这玩艺儿但是自然的伟哥，还没有反作用。须要专业的性障碍征询医治，征询医治性问题能够征询文末专家。
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深蹲能够有用防备朽迈，要知道，人老腿先老。而在对方凶神恶煞的年岁，你也精干有余，不克不及再协调了。
深蹲是进步爆发力最有用的行动。爆发力，能在只管短的时间内爆发出更多能量的才能。冲刺阶段的才能，你懂的….
下面教你９个深蹲变式，多练练，愿望对你有资助：
１徒手深蹲
在最先其他行动之前，应当先学会最基本的行动，为了充分地从其他变式中取得最大限制地优点，同时制止活动毁伤。
２阶下囚式深蹲
这个行动和行动１没有太大的区分，只不过关于你均衡和协调感的请求更高。由于你的双手是靠在后脑勺的，你会须要更多的来自腹部的气力来连结你上身的正派。
３跳跃式深蹲
这项加强版的行动对你的请求会偏高，你应当在熟习前两个深蹲后再斟酌这个行动，同时确保你膝盖的健康状况。
男子 腿部 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：40843
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