女娲之爱｜健康小技能：壮阳是吃什么能够事半功倍……

　　3.男人补肾壮阳美食三：淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。

　　壮阳是吃什么能够事半功倍？中医学说博学多才，许多疾病都能够的获得救治，并且中医中温补的要领更是不足为奇，而壮阳作为补肾的附带功用，其食疗要领越发雄厚，下面就让我们一同来看看吧。 　　新婚燕尔，情绪水乳交融性生活频仍，很轻易就造成了肾虚的征象，而新婚伉俪极可能想要小宝宝，因而吃药改良肾虚是对照不安全的要领，而最好的要领就是食补。 　　1、二仙羊肉汤 　　用料：仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适当。 　　制法：将仙茅、仙灵脾、生姜洗净，切碎，装入纱布袋，扎紧袋口。羊肉切成薄片，用温水冲刷清洁，置砂锅内，到场适当净水，放入药袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精盐适当，改用小火煨炖约l小时，以羊肉烂熟为度。 　　2、冬虫夏草羊肉汤 　　用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。 　　制法：把悉数用料洗净放入锅内，加净水适当，煲一小时，下盐调味食用。 　　3、猪腰汤 　　用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。 　　制法：把悉数用料洗净放入锅内，加净水适当，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。 　　4、羊肉苁蓉粥 　　用料：肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。 　　制法：肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，到场羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适当，同煮成粥。 　　5、桑葚桂圆膏 　　用料：桑椹、桂圆肉、大枣各250克，白糖适当。 　　制法：煮烂去渣留汁，浓缩再加适当白糖熬至拔丝，倾倒在清洁的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。 　　6、韭菜粥 　　用料：韭菜粥150克，大米100克。 　　制法：将大米淘净，加净水适当煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，逐日1剂。 　　以上就是专家的细致引见，希望能帮到人人哟。

壮阳 肾虚 要领 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：5376

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