女娲之爱｜青春两性健康：壮阳：控制这几点让你的JJ变得越发坚固……

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壮阳：控制这几点让你的JJ变得越发坚固

每一个男子都想具有性福的生涯，那末你晓得怎样才能让你的性器官更坚固吗?下面女娲小编引见2种让男子阴茎更硬的小窍门!

一、加强回响反映秘籍(以下这些工夫要延续地做)：

1、强化器官功用与性荷尔蒙分泌：应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。

2、晚餐後到公园漫步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。

3、为不使性功用消退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。

4、最基本的就是要减肥，多活动，特别是腿部肌肉。

5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然後反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续30秒钟。

6、自慰锻链法：猛烈刺激而一挥而就的射精，不克不及到达锻链的目标，应当用手握紧、握紧、放松等，反复地榨取阴茎，这个行动能够活性个中的神经和血管。

别的，当举行高低自慰时，若觉得要射精了，应立即住手，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继承、再住手，反复做频频。

7、强化阴茎回响反映，练习阴茎可自在高低抽动：清晨勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然後用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许做一分钟。

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