女娲之爱｜青春两性健康：男子防备阳痿的6个小窍门……
男人性功能障碍的大体分类,生殖健康
阳痿就是须眉性爱时阴茎没法一般勃起，或许毫无回响反映，基础不克不及举行一般性交的病症。能够说阳痿患者已算不上“真正的须眉”，其身材和心思健康都邑受到影响，严峻的会致使婚姻碎裂，性情歪曲等。因而，须眉必需主动防备阳痿。
一、消弭心思要素
要对阳痿有充足的相识，充足认识精力要素对性功用的影响。要正确对待阳痿，不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊;不克不及由于一两次性交失利而懊丧担心，缺少自信心;伉俪两边要增添感情交流，消弭不和谐要素，默契合营，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫形成精力压力;性交时头脑要集合;特别是在到达性爱快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合。
二、节性爱戒自慰
临时性爱过分，沉浸于色情，频仍自慰致使精力疲倦，是致使阳痿的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，伉俪分床，住手性爱一段时间，制止种种范例的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，的确是防治阳痿的有用步伐。
三、注重饮食疗养
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多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于进步性交功用，防备阳痿题目。防备阳痿没必要忌口，制止处处设防，增添心思累赘，同时也制止养分缺少，身材虚弱。
四、进步身材素质
身材虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是阳痿病发要素，应该主动处置体育锻炼，加强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统的功用失衡。
五、郑重用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，遵照种种分歧的体质范例有的放矢，不是纯真运用壮阳药物。自觉滥用壮阳剂，未必能进步性功用，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，相反却有很多药物能够致使阳痿。
六、戒烟酒
临时吸烟会障碍血液流入身材外周，影响阴茎的血液循环，影响性回响反映的发生，从而引发阳痿。外洋研究者指出，致使血液循环不良而形成阳痿的要素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，喝酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，须眉表现为血中睾丸酮下降，70%-80%的人涌现阳痿或不育。
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