女娲之爱｜健康小常识：男性就寝不敷精子将减三成

by · 2020年7月19日

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　　很多人晓得，就寝不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病得病风险增添，但刊登在英国《逐日邮报》上的一项新研讨初次发明，年青男性就寝不足还会致使精子数目锐减三成。

　　丹麦南边大学的科学家对1000多名20岁摆布的男性参试者的就寝习气举行了研讨，同时收罗参试者的精液样本举行精子质量评价。效果发明，常常熬夜、夜间就寝屡次被打断或许失眠的参试者，精子数目比就寝一般的参试者少29%。搜检发明，缺乏就寝的年青男性睾丸也显着更小。

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　　科学家剖析指出，缺觉致使男性精子数目削减，与不健康的生活方式关系密切。此类人群身材更胖、喝酒更多、抽烟更多。就寝题目还会下落睾丸激素水平。

　　专家提示，近年来男性精子数目呈下落趋向，严重影响了生育能力，其缘由包罗蹩脚的饮食、不良生活方式，以至情况中轻易致使“变性”的化学物质等。然则，就寝形式对生育能力的影响一向没有被认识到。对男性来讲，抱负的休息时间是包管每晚睡足7—8个小时。

　　(练习编纂:林艳娟)

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