女娲之爱｜青春两性健康：不想被前列腺炎骚扰？5招教你阔别！晚上不再忧愁。……

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夏季对前列腺的最大威胁，看完我全明白了！,男科疾病

　　防备花小钱，治病花大钱，很多时刻我们注重一些生涯小细节，就能够将很多病抹杀在抽芽当中，好比男子病“前列腺炎”，注重这五个方面，就能够阔别它的骚扰。

　　1、制止久坐，只管坐硬板凳

　　久坐会榨取前列腺，形成前列腺的相对缺血，这就是出租车、远程货车司机和IT男好发前列腺炎的缘由。挑选硬的板凳，也是为了削减坐垫对前列腺的榨取。

　　2、恰当活动

　　慢跑、下蹲、缩肛活动触及臀部、会阴部、下腹部的肌肉磨炼，有利于改良前列腺的血供，也有放松前列腺的作用。

　　要领：天天慢跑15分钟，闲暇时将肛门“一松一缩”，天天2~3次，每次演习5~10分钟。改良血供有利于炎症物资的吸取以及代谢废料的运输。

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　　3、温热水冲浴会阴部

　　洗澡时，用手托起睾丸，喷头冲刷睾丸与肛门之间的地区，用温热水，每次约10分钟，一样有改良前列腺血供和放松前列腺的作用。

　　4、有纪律的性生涯

　　很多人都忧郁前列腺炎会传染给女方，不敢过性生涯。事实上，95%以上的前列腺炎都黑白细菌性的，何况生殖器自身就存在很多细菌。纪律的性生涯能够排挤淤积的前列腺液，减轻前列腺的肿胀、充血，起到一个自然的“引流”作用。

　5、制止辛辣刺激食品，戒烟酒

　　辛辣刺激的食品和烟酒会刺激前列腺充血，加重炎症。

　　一旦得了前列腺炎，先不要张皇。很多人忧郁会不会影响发育，影响性生涯，以至酿成前列腺癌，这些都不是相对的，记着主动医治才是硬道理。

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