女娲之爱｜青春两性健康：致性生活涌现部分肌肉痛苦悲伤的同伙……

by · 2025年12月30日

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　　在活动中极可能涌现肌肉拉伤、扭伤等状况，性生活也是一项高斲丧的活动，以是同样会涌现部分肌肉痛苦悲伤。这类事变是做爱中最煞风景的，那末要怎样处置惩罚呢?不要焦急，下面就针对三个人体部位举行疑难解答。

　　颈部痛苦悲伤

　　性生活过程当中倏忽发作颈部痛苦悲伤，通常是因为做爱的姿态欠妥所引发的，好比：有的人做爱过程当中喜好头部一向顶在床头，因为身材部位不适，使颈部肌肉生硬或是引发牵拉痛苦悲伤。

　　发作如许的痛苦悲伤，即刚觉得颈部不合时就应该立时接纳部分冷敷(冰袋最好)的步伐，以减轻痛苦悲伤和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两头系紧(以不影响呼吸为限)，来支持头部减轻肌肉的累赘。

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　　背部扭伤

　　不管什么缘由或做爱姿态形成背部痛苦悲伤，都应马上住手性生活。一般的性生活是不该有背部痛苦悲伤的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较微弱的女性。处置惩罚要领是马上屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并部分冷敷。

　　腿部抽筋

　　最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发作肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发作的缘由可能与性生活时行动过于猛烈及肌肉过分拉伸有关。身材缺水、委靡以至房间的温度太高都可能成为引发要素。能够本身或由朋友资助推拿易涌现问题的部位，增进部分血液循环，松懈肌肉。

痛苦颈部 ……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：16120

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