女娲之爱｜青春两性健康：生涯中哪些习气会损伤大脑的康健……

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能吃是福，那些折损健康的“好”习惯,男性护理

蒙头睡觉 跟着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度赓续下落，长时间吸进湿润氛围，对大脑伤害极大。 临时抽烟 德国医学家的研讨注解，终年抽烟可引发脑动脉硬化，日久致使大脑供血缺乏，神经细胞发作病变，继而使脑构造显现分歧水平萎缩，易患老年性痴呆。 临时餍饫 古代养分学研讨发明，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物资会显着增加。若是临时餍饫的话，,

,必将致使脑动脉硬化，涌现大脑早衰和智力消退等征象。 不吃早饭 不吃早饭使人的血糖低于正常供给，对大脑的养分供给缺乏，久之对大脑有害。另外，早饭质量与智力生长也有密切联系。据研讨，一样平常吃高蛋白早饭的儿童在课堂上的最好头脑广泛相对延伸，而食素的儿童心情和精神下落相对较快。甜食过量的儿童每每智商较低。 就寝缺乏 大脑消弭委靡的重要体式格局是就寝。临时就寝缺乏或质量太差，只会加快脑细胞的阑珊，智慧的人也会变得懵懂起来。 氛围污染 大脑是满身耗氧量最大的器官，均匀每分钟斲丧氧气500-600升。只要足够的氧气供给能力进步大脑的工作效率。用脑时，迥殊须要考究工作环境的氛围卫生。 这些会伤害大脑康健的生活习惯人人一定要只管制止，只要康健的生活习惯能力具有一个康健的身材，脑肿瘤才会阔别我们！

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