性爱误区：错误的性爱方式……

两性生活是我们生活当中非常重要的一个组成部分，两性生活的健康还往往影响着很多别的方面。那你知道两性健康的误区有哪些吗?下面和小编一起了解一下吧。

两性健康的误区

误区1、只有男上女下式的体位才是正确的

男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的，而且，不同的性交体位有不同的性体验，才能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样，对维系双方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以，对那些总是采用一种性交姿势的人们来说，改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。

误区2、时间越长越好

很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到厌烦或疲倦;女子阴道的分泌物也会逐渐减少，使阴道从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。当然，性交时间太短，即早泄，这是一种男子性功能障碍，出现这种情况，不可能有高质量的性生活。所以说，性交的时间可长也可短，主要以双方满足为度。

误区3、双方同时达到性高潮才是和谐的性生活

性交时人们总希望双方同时达到高潮，充分享受性的快乐。但是由于双方从性唤起到性高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。由于男性在性高潮之后便出现不应期，即射精后短时间内不可能再次性交，而女性没有不应期，故可以连续多次性交，多次达到高潮。因此理想的性生活是使女方先达到高潮，这样当男子达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。当然了，这种情况比较少见。其实，只要双方在性心理上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。

误区4、不射精可以壮阳健体

古时有这样的一种说法“多交少泄可延年”，现代的一些文学作品，尤其是武侠小说对忍精不射更是推崇备至。那么应该怎样看待这个问题呢?让我们先了解一下精液的成分，精液由精子和精浆组成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，主要成分和血浆没有太大的差别。精子在精液中仅占1%。所以从精液的生成和成分可以看出，精液中所含的营养微乎其微，把精液称之为人体的“精华”和“元气”是缺少根据的。睾丸产生大量的精子，如果这些精子不排出体外，也会老化、被吸收。而且忍精不射可以造成前列腺炎和前列腺肥大，严重者还可能出现性功能障碍。所以说忍精不射不但不能壮阳健体，而且会有损身体健康。当然，也不能纵欲过度，适度的性生活才能有利健康。

误区5、没有事后温存的男人是不可原谅的

男女性生理反应是不同的。男子在射精后性欲转瞬即消失，而女性高潮后性欲消退却比较缓慢。因此一些事后即蒙头大睡的男性常因没有做好“善后工作”而遭到妻子的谴责。其实，这些指责并不都是正确的。有时男方在诱导女方性唤起或促进女性达到性高潮的过程中消耗了体力，男方在身体不佳或性趣不浓的情况下进行性交，这样即使女方没有得到性满足，男方射精后已十分疲惫，没有能力再进行事后抚摸和温存了。这时对丈夫的指责只能增加更多的不快。夫妻的性生活应当提倡理解、体贴。当然，作为丈夫在射精后应尽可能地与妻子再温存片刻，以适应其性欲缓慢消退的特点，使女性得到更大限度的性心理满足。双方再共同入眠，结束一次美好而和谐的性生活。

当然，现实生活中每对夫妻都有其不同的特点，对性生活存在不同的理解和认识，为了使夫妻生活更加美好、和谐，要掌握必要的性知识，对性有一正确的认识，因“己”制宜，走出误区，这样才能充分享受性爱带来的快乐。

提高女性性兴奋的食物

猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。

鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”

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文章来源：女娲之爱
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