怎样调理月经不调五大症状……

by · 2023年11月18日

一、怎样调理月经不调五大症状

月经提早、往后，月经量过少、过多、闭经等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救？食补是不错之选。以下我来分享对症食补调理月经不顺的方法，一起来看看吧，也可以参考文后资料。

症状/方法症状一：月经先期

概念：指月经每月提前6~7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”.症状：常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。病因：气血虚弱导致。

治疗方法：宜双补气血

推荐食疗：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。

症状二：月经后期

概念：指月经周期经常错后6~7天以上来潮，甚至每隔40~50天行经1次，又称为“月经错后”.症状：常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。病因：多由血虚引起。

治疗方法：宜补血调经

月经提前怎么调理

推荐食疗：可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g.将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。每逢月经后，每天1次，连服3~5天。

症状三：月经过多

概念：指月经量多，过期不止。症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。病因：多由气虚导致。

治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心

推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2~3次食用。每逢月经期，连服2~3剂。

症状四：月经过少

概念：指月经量少，1~2日即净，或点滴即止。症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。病因：多属血虚型。

治疗方法：宜补气养血以养冲任

推荐食疗：可用鸡血藤9~15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g,炖服。在每次月经前，连服5天，每天1剂。

症状五：闭经

概念：指月经停止。症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

治疗方法：宜气血兼补，养血通经

推荐食疗：可用墨鱼（乌贼）1条，约200~300g,桃仁6g.将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5~6天。或用黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4~5次。

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识