30岁后女人需要拒绝不健康的性爱高潮……

俗话说女人“三十如狼四十如虎”。到了三十岁，很多女人性欲膨胀，不再单纯去用性满足男人。而是更看重性生活的质量。特别是要拒绝一些不健康的性爱高潮。如何让自己和老公都得到满足呢？来看中国性学专家刘达临为你列出最科学的性爱方式。

性能生性

西方有句谚语：爱能生爱。同理，性也能生性。如今的女性多为职业女性，30岁的女人在家庭、事业之间奔波、分身乏术，只能委屈自己的时间。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。即使没有给自己的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。若长期忙得没有时间过性生活，那就要进行调整。让性生活保持基本的频率，这是提高性技巧的基础。

对不健康的性高潮说“不”

专家谈到，女人需要性高潮，但是也要敢于对不健康的性高潮说“不”！从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间；而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。男性在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。

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