男人预防早泄的有效办法……

早泄是男性中比较常见的一种病，所以对健康不足以造成多大的影响，但是却严重影响了男性的自信心，因为在很多男人的心中，性能力才是自己能力的代表。那么男人为什么会出现早泄呢？有没有什么办法来预防早泄？小编就来为你揭秘一下。

早泄的定义：

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟发生射精，即为正常。

早泄如何预防：

预防早泄的方法一、避免色情放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

预防早泄的方法二、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

预防早泄的方法三、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

预防早泄的方法四、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

预防早泄的方法五、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

以上便是预防男性早泄的办法，通过这篇文章，相信你对早泄这个问题也有了一定的了解了吧，作为性伴侣，女性在男人早泄的预防过程中也有着不可或缺的任务，如果你的他在某些方面感觉力不从心，应该给予鼓励和关爱，营造一个好的氛围，这样，能够很有效的预防早泄。

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文章来源：女娲之爱
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