房事宜多久做一次不伤害健康……

by · 2026年2月6日

性生活对于已婚的夫妻或是成年人来说都是非常正常的生活形态之一，能繁衍子嗣，也能让人心满意足，那么，房事宜多久做一次？下面就由小编为您详细介绍。

房事宜多久做一次

1、房事宜多久做一次不伤害健康

每晚一次。千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

每周两次。这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

每月两三次。如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

2、房事的最佳时刻

西方科学家认为晚上10点是做爱的最佳时刻,他们主要是从人体生物钟的角度来分析作出的结论。黄帝内经里也提出过这个观点,晚上10点,主要根据十二时辰当令来说。

最新研究表明,清晨也是做爱的绝佳时刻,由于清晨人体气血重新分配,经脉畅通,气血充足,这时做爱人更容易达到一种意想不到的高潮。

3、什么是房事

房事即做爱,做爱Make Love)也称作爱、性爱,英文为make love。从广义上说,做爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为。而人类做爱比单纯生物学上的性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。

性生活是为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

多久同房一次对子宫最健康

统计显示,宫颈病变是妇科的常见疾病,占妇科门诊的20%以上。一般而言,宫颈癌在小于30岁的已婚女性中较少见,发病通常在35岁以后,高峰年龄在45-49岁之间。不过,随着环境污染加上生活中的不良卫生习惯,宫颈癌趋向年轻化,近年发现小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。

数据显示,小于等于35岁的女性宫颈癌发病率,以每年2%-3%的速度增长,已由上世纪70年代的8/10万增加到80年代初的16.1/10万。

95%的宫颈癌可有效预防,妇女应坚持每年一检专家介绍,已发现的宫颈癌患者中,85%在病发前没有做任何有效的检查,而95%的宫颈癌是可以有效预防的。

专家建议,女性朋友应提倡合理的性生活,如有宫颈糜烂等疾病应积极治疗。对于有宫颈癌家族史的妇女,定期检查尤为重要。一般情况下每年应检查一次。“早发现、早诊断、早治疗,才能有效预防疾病。”

这些就是房事的适宜时间，希望能够帮到大家。

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