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女娲之爱|女性睡眠障碍的各种问题……

  女性睡眠障碍的各种问题

  女性睡眠差易患高血压

  英国一项研究显示,睡眠不足会使女性罹患高血压的风险增加。

  英国沃里克大学研究人员在伦敦对4199名男性和1567名女性进行了调查,研究睡眠与高血压之间的关系。研究发现,接受调查者中,每晚睡眠5小时以下的女性与每晚睡眠7小时以上的女性相比,患高血压的风险高一倍;但在接受调查的男性中,每晚睡眠5小时以下和每晚睡眠7小时以上者,患高血压的风险则没有明显区别。研究人员将高血压定义为血压≥140/90毫米汞柱。

  研究人员说,虽然缺少睡眠对男性和女性的影响不完全相同,但持续睡眠不足对男性和女性的健康都会有不良影响。除高血压外,睡眠不足还可引发糖尿病等。
  
  女性睡眠不足易发胖

  美国凯斯-西保留地大学博士桑贾伊·帕特尔说,他对大量中年妇女进行长期跟踪调研后发现,每晚睡眠不足5小时的妇女与每晚睡足7小时的妇女相比,前者增加大约15千克体重的几率比后者高32%,前者患上肥胖症的几率比后者高15%。

  帕特尔说,这15千克对女性健康至关重要,如果她们增加这么多体重,她们患上心脏病和糖尿病的风险将大大增加。

  睡眠时间与女性患心脏病相关

  一项新的研究认为,与每天睡眠8小时的女性相比,睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称,睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足,此前的研究已经显示可能会导致高血压。

  1986年,研究人员对71000多名美国女护士进行了问卷式调查,研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时,她们没有患心脏病。十年后,研究人员共发现934人患了心脏病,其中有271人死亡。除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外,研究人员发现,与每天睡眠8小时的女性相比,每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%,睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%,而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。

  女人睡眠不够就不想做爱

  男人们经常抱怨妻子对性爱失去了兴趣,却很少考虑妻子为什么会这样。美国联合内容网站总结了女性对性爱失去兴趣的前六大原因,其中失眠是问题之首。失眠——疲劳会降低所有的感受,这会使一些女性对性失去兴趣。如果女人睡眠不足或睡眠质量不佳,她们就会对性爱表现得冷淡。

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