女娲之爱|女性常见疼痛的处理方法…… – 女娲之爱

女娲之爱|女性常见疼痛的处理方法……

1、乳房

对于周期性疼痛,尤其是月经前的乳房疼痛,可以适当服用止痛药缓解;如果是非周期性疼痛,触摸乳房有肿块,应当就医。

2、背部

如果发生在经期,应该多躺多坐,尽量减少站立和弯腰时间,勿吃冷食,勿用冷水。如果不是发生在经期,可以适量服用止痛药,同时选择物理疗法、按摩疗法等。

3、头部

严重时可适量服用止痛药,但关键还是放松心情给自己减压。

5、脖子

可以服用阿司匹林,也可以适当接受正规的按摩治疗和物理治疗( 一起过)。

6、臀部

经常坐在办公室的女性最好在座椅上放个小靠垫,每工作1小时就起来走动走动;常穿高跟鞋的女性应将鞋跟高度限制在4厘米以下。

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