女娲之爱|预防早泄的注意要点 男人怎样预防早泄…… – 女娲之爱

女娲之爱|预防早泄的注意要点 男人怎样预防早泄……

坚持13个要点预防早泄

针对早泄的预防与护理,男科专家提出了以下几个具体措施:

1、男性不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

2、早泄患者注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,这样有损于健康,会引发早泄。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于早泄疾病的康复。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,出现早泄病症应共同配合治疗。

7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

8、早泄患者要积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

9、早泄病人要多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

10、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情(YIqiG.Cn)。

11、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

12、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

13、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

你知道男人怎样预防早泄吗?

1、关键时刻要慢下来

在两个人的性爱过程中,当男人有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停动作,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复,一张一弛便可明显延长性事时间。

2、松开你的油门

性爱在于两个人之间的配合,性生活的和谐是防止早泄产生的原因之一。当你“性趣昂然”的时候,你的“那个”会收缩上举,为“最后的冲刺”作准备,这时可以请她帮你松开油门DD向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

3、闭住你的气门

不要急于一时的射出去,可以适当的找方法锻炼自己。当就要冲刺的时候,马上下跑道,让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的“气门”,反复进行直到你的性兴奋降低下来。

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